Sådan opretholder du en sund mundhygiejne som senior
Dette indlæg er sponsoreret.
Alderen påvirker din mundhygiejne
Når man bliver ældre, forandrer kroppen sig. Det kan mærkes i musklerne – men i høj grad også i forhold til ens mundhygiejne. Tænderne bliver mørkere og måske endda skrøbeligere. Der er imidlertid meget, man kan gøre for at opretholde sine tænder. Nedenfor har vi samlet nogle gode råd til dig, der er senior og ønsker at undgå aldersrelaterede tandskaber. Hvis du er ældre og bor på Østsjælland, kan din tandlæge i Køge og lokalområdet give dig yderligere rådgivning og behandling for at sikre, at du opretholder en sund mundhygiejne og tandsundhed.
Sådan vælger du det rette udstyr til dine tænder
Det første skridt i retningen mod at opretholde en god mundhygiejne handler om den daglige pleje af dine tænder. Når man er ældre, forandrer mundhulen sig. Dette betyder, at ens tandkød trækker sig mere tilbage og derved lettere kan blive beskadiget. Som resultat heraf forøges risikoen for tandskaber som huller eller betændelse gradvist i takt med, at man bliver ældre. Derfor er det utrolig vigtigt, at man vælger det rette udstyr til sine tænders behov og børster dagligt. Har man tandproteser eller følsomme tænder, kan det være en god idé at vælge en blød tandbørste og en nænsom tandpasta til. Brug herudover mundskyl og tandtråd regelmæssigt.
Tandpleje i forbindelse med aldersrelaterede sygdomme
I nogle tilfælde er regelmæssig pleje af ens tænder ikke nok til at holde skader væk. Mange gange er tandproblemer forårsaget af medicin eller aldersrelaterede sygdomme. Døjer du med diabetes, er det særligt vigtigt, at du har fokus på dine tænders sundhed. Når man har forhøjet blodsukker, har munden nemlig svært ved at hele og stå imod tandbetændelse. Flere typer af medicin kan også give mundtørhed, som øger risikoen for huller i tænderne og lignende tandproblemer. Er du bekymret for dine tænders sundhed og oplever smerter, anbefaler vi, at du kontakter din tandlæge med det samme.
Undgå tandskaber med disse enkle tips
Det er ikke alle tandproblemer, som man kan undgå. Der er dog meget, man kan gøre for at hjælpe sin mundhygiejne godt på vej. Mange af de problemer, der opstår i munden, er forårsaget af kosten. Derfor er det essentielt, at man forsøger at spise sundt og varieret og undgår sukker- og syreholdige drikke. Drikkevarer som cola, saftevand og juice er nemlig en af de helt store årsager bag huller i tænderne. Herudover er det vigtigt, at man overholder sine aftaler hos tandlægen og får renset sine tænder regelmæssigt. Mange gange er der også masser af gode råd og hjælp at hente hos sin lokale tandlæge – uanset om man bor i Køge eller København.
